Misurare l’attività fisica: la Scala di Borg
Misurare l’attività fisica: la Scala di Borg Ci sono tantissimi parametri utilizzati dai professionisti che hanno sviluppato “A Third Less” per fornire non solo i giusti consigli alimentari, ma anche i migliori esercizi per tenersi in forma fisicamente. Tra questi parametri merita sicuramente un approfondimento la “Scala di Borg”. Negli...